请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
免费发布信息
精彩推荐

男生的长个子高峰期一般在什么时候?父母要抓牢

0
回复
588
查看
[复制链接]

8

主题

47

帖子

60

积分

注册会员

Rank: 2

积分
60
发表于 2021-5-2 04:02:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

孩子的身高一向是父母最关心的方面之一,尤其是生男孩的父母,对于孩子的身高尤其担心,个子高的男孩子在学习和生活,甚至在未来的择偶中都有着很大的优势,因此,父母总是会想尽办法来让孩子长高,有的时候会使用一些没有经过科学证明的偏方,这样往往会让孩子的生活出现困惑,掌握科学的长高时间,与长高的方式,能够让孩子健康的成长。

052407r8aesbcjda1bo1en.jpg

我们从婴儿成长到成年人的过程不是一蹴而就的,而是一个有很多阶段的过程,在这个过程中有的阶段是男孩子长个子的高峰期,只要把握好这些时间就能促进孩子的个子长高,哪些时间段是孩子长个子的高峰期呢?

青春期是孩子身高增长的高峰期

052408wddfli6229qn0yqy.jpg

男孩子的青春期是从十岁到十七岁的。青春期到来,就意味着孩子向成年人的方向成长了,很多父母会发现,在上小学的时候,班级中的很多男孩子的的身高要比女孩子矮,而升入中学之后,也就是他们进入青春期之后,男孩子的身高就开始增长的很快。不仅仅是男孩子与女孩子之间,男孩子之间的身高也有着明显的差距。

大多数的男孩子的身高能够增长二十到三十公分,这几乎就能够构成孩子成年的身高。除了身高之外,男孩子的体重也在不断地增长,不过这个时候要注意,很多孩子肥胖也是来自这个年纪,如果营养补充过剩的话,就会造成孩子出现肥胖的症状。

当进入青春期之后,男孩子的第二性征也会出现,喉结突出,毛发增长,生殖器官发育等等,这些都是证明孩子日渐成熟。在青春期这个成长迅速的时间段,父母需要重视孩子的成长。

052409dezxpxz36x11jpx6.jpg

孩子处于青春期时,父母该怎么做呢?

1、帮助孩子养成健康的作息时间

美国睡眠基金会在2015年做出的最新睡眠量建议为:

052410mvwhtm6hha1m11al.jpg

当孩子进入深度睡眠的时候,体内会分泌身体成长的激素,能够促进孩子的身高长高。而为了孩子进入深度睡眠,就需要父母帮助孩子养成健康的作息时间,不仅仅睡眠时间要保证八小时左右,睡眠质量也要保证,父母需要给孩子营造一个良好的睡眠环境。

避免孩子在睡前过于兴奋,在睡前最好不要让孩子接触手机或者电脑等等电子智能设备,在节假日也要注意最好不要让孩子睡得太晚,即使将孩子叫醒。

2、带着孩子多运动锻炼

运动也是身高增长的重要组成部分,一般来说,运动员的身高都是很健康的,这得益于他们每天保持的运动量。对于孩子来说,青春期正是骨骼发育的最佳时期。

因此,父母需要重视孩子的日常运动,随着孩子年龄的增长给孩子选择不同的运动,在青春期的孩子可以做一些跳跃动作比较丰富的运动,比如篮球,跑步等等,这些都是能够促进骨骼的增长。

052410w1oll4w3l34kk2vw.jpg

3、注意培养孩子健康的饮食习惯

很多人认为长个子是需要营养的支撑,营养补充越多,孩子的个子就增长的越快。确实,孩子的成长是需要营养支撑的,不过并不是营养补充得越多就越好,营养补充过于单一,或者只是给孩子补充高油脂,高糖分的食物,这些食物对于孩子来说并不是促进健康成长的营养,而是会妨碍孩子的健康成长。

因此,父母需要培养孩子健康的饮食习惯,注重营养均衡摄入,为了长高的话,可以多给孩子补充高蛋白,高钙的食物,不要只给孩子补充一种营养类型的食物。

孩子的长高并不是孩子一个人的事,需要父母与孩子一起努力,只要重视青春期的身高增长高峰,及时调整教育方式,就能够让孩子健康的长高。

拓展阅读

英国生物学家针对“父母基因对子女身高的影响”做过具体的数量化研究,建立了一些统计的方法,而国内的研究者经过实际调查,发现了一些有趣的现象。

1、父母的基因,对女孩的遗传作用更加强大,对男孩则会稍微弱一些。

2、与爸爸相比,妈妈的身高对下一代的影响更大一些。

3、如果母亲比较高挑,那么子女间的身高差异就会比较大,反之,母亲比较矮,子女间的差异也会相对小一些。




免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广播台

48小时热帖排行