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为了让孩子长个大高个,改善基因,奶奶居然让孩子把牛奶当水喝

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发表于 2021-5-2 10:29:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

邻居家里人的基因可能不太好,个头比较低,为此,家里老人总是和他们说:“你们小时候家里穷,营养跟不上,每个人都跟瘦猴似的,导致现在都比较矮,现在好了,家里也比较富裕了,随意以后重孙子要每天都要喝上牛奶,每天没事的时候就喝点,这样能涨个儿!以后咱家后一代要全部一米八以上!”。

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为此,邻居每天要求3岁重孙子把牛奶当水喝,基本奶不离手,出门水杯里装的也是奶,听到这件事后,我感觉无知有多么的可怕啊。

上次回家就去他们家好好地讲了讲喝牛奶的好坏,和长高的逻辑,为了孩子,可不能偏听偏信!

影响身高的因素

大家都知道,以前日本人普遍比较矮小,为此他们曾经发起过一场“一杯牛奶强壮一个民族”的运动,意在强壮民族体魄,改善民族平均身高,但是我们涨高真的只需要一杯牛奶就能搞定吗?

其实,身高有很多因素决定:

1、家庭基因决定,家里人如果普遍长得高,那么下一代基本也会比较高

2、营养,均衡的营养的确可以促进身体发育,也能让身体强壮

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3、睡眠,生长激素的分泌高峰是在晚上,而大部分生长激素都是在睡眠的时候产生的

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4、运动,足够多的运动,能够促进骨骼形成、发育

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危害

孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天,所以后天努努力,还是有希望长高的,而钙是人体生长的重要原材料,牛奶是一种营养价值很高的食物,其中就富含钙元素。

美国一项研究对4-5岁儿童进行调查发现,牛奶摄入量与身高呈正相关,所以可以认为,每天喝牛奶对儿童身高还是有好处的,

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但是牛奶同样有很多的脂肪(尤其是全脂牛奶),脂肪摄入过多,对身体是一种负担,一些研究发现,牛奶喝太多会增加心血管疾病和前列腺癌风险,而且也会有超重肥胖的危险,而肥胖又会导致另一个问题,那就是诱发性早熟。

曾经就有一医院爆出年仅5岁的小孩,胸部发育异常,原因就是父母每天要给孩子喝大量的牛奶导致体重超标引起的早熟

建议

所以如果父母想要让孩子长高,千万别再拿牛奶当水喝了,科学的方法应该是均衡的营养+充足的睡眠+适量的运动,只有这样才能做到身体健康、强壮而没有危害

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最后我国膳食指南建议每天吃奶及奶制品300克,有条件的喝到500克。对于我们普通人来说,这就相当于,每天喝1-2杯奶


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