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老母亲的心酸:五一出游,比人山人海更可怕的是,娃突然情绪崩溃

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发表于 2021-5-2 13:54:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

这几天赶上五一小长假,同样的场景再次准时上演,各处旅游景点都是这样的,

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这样的

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或者是这样的

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但是作为一位老母亲,带着娃出游过的老母亲,说实话,最令人崩溃的不是人山人海,而是突然在人山人海中崩溃的娃。

娃作为大脑还没有发育成熟的人类幼崽,说失控就失控,比如说长途旅行的车上,等饭菜上桌的餐厅里,忍不住玩手机平板不肯出门的酒店里,充满义乌商品的景点小卖部里,还有堵得水泄不通,排队买票的路上……

如果家长这个时候再发起飙来,一趟开心的旅行立马变成想要回家打孩子的旅行。

将三个孩子送进斯坦福大学的育儿高手陈美玲,在一次采访中就说过,她从来不打骂孩子,她不认同这种简单粗暴的教育方式,一般她都讲道理。

可是能做到这样真的太难了,面对情绪失控的孩子,我们真的无能为力了吗?

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其实陈美玲特别善于观察孩子,也特别懂教育的一个人。最近看了一本教育类的权威著作,我发现不吼不叫管教孩子,其实是可行的。

这本书是《正面管教图解版》。这套书分为上下两册,上下册分别介绍了0-12岁,和13-18岁青春期孩子常见的情绪失控情况,以及解决的办法。对于急需改善亲子关系和解决孩子问题的家长来说,特别具有实操性。

对于12岁以下的孩子,常见的失控情况大概有35种。那么面对发脾气的孩子,家长应该做些什么呢?

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一.找出发脾气的原因

对于0到12岁的孩子来说,情绪失控发脾气,有时候在大人看来,是很无厘头的,不知道什么时候就触动了孩子的导火线。孩子是不想穿一件毛衣,或者是家长夹了一个鸡腿到孩子碗里,甚至是帮孩子按了一下电梯,孩子可能都会发脾气,让大人下不来台。

其实孩子无法自控的背后,大致有10个原因,家长可以观察和思考。

1. 他累了,日积月累的疲惫感让孩子无法控制情绪。

2. 他感受到了父母身上的紧张情绪。

3. 他有强烈的挫败感,用发脾气来宣泄或者掩饰。

4. 他的自尊被削弱或者侵犯了。

5. 他有某种强烈的情绪,但是他不能正确释放或者表达。

6. 他在生理上无法承受某种情况。

7. 他觉得父母对自己不公平。

8. 因为家长没有提前告知他某件事,导致他只能无奈接受。

9. 不被理解的挫败感,比如说某些事,成年人觉得不值一提,但是对于孩子来说很重要

10. 家长突然改变计划,让孩子没有做好准备。

其实总体来说,孩子发脾气,分为两种,一种是孩子和家长之间的冲突,一种是孩子内心和自我的冲突。当不善于表达,或者无法释放某种情绪时,他就会用发脾气来表达。

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二.不吼不骂,“三C原则”快乐出游

面对各种各样的原因,可以用3C 原则。

冷静(calm)

从生理来说,孩子无法自控,和孩子大脑发育有关系,孩子的大脑分为上层大脑和下层大脑。下层大脑也叫爬行脑,因为与上层部分相比,反应更为迅速,也更听从本能,当孩子发脾气时,大脑的下层部分会抑制上层部分的功能,因此孩子发脾气的时候,和孩子讲道理是行不通的,必须要等孩子冷静下来,才能再讲道理。

所以首先要让孩子冷静下来,如果家长也在气头上,可以和孩子暂时分开一下,减小和孩子的冲突,同时想一想该如何和孩子有效的沟通,当然平时就要为孩子准备安全的舒适的的场所,可以是孩子的房间,让孩子安全的冷静下来。

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理解(comprehend)

等孩子冷静下来,父母要无条件地和孩子共情,可以将孩子抱在怀里,或者搂着孩子的肩膀,和孩子有轻微的身体接触,说话的时候蹲下来,拥抱他,接受他的愤怒,尝试去描述他的情感,并且无条件接纳。

比如说:“我知道你现在很生气,很愤怒”“我知道你现在很难过……”让孩子知道,父母是在乎他的情绪的。

协作(cooperate)

如果父母不知道孩子为什么发脾气,可以引导孩子说出来,“你是热了吗?”“是我刚刚惹你生气了吗?”“学校里是不是发生了什么事?”如果父母知道孩子是因为什么原因生气,可以先共情,表示理解孩子此时的情绪,然后和孩子商量解决问题的办法,去鼓励孩子忍耐,和控制自己的情绪,面对挫败感。

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比如说现在正好是五一小长假,很多父母驾车带着孩子去旅行,车程较长或者堵车,孩子在后座忍不住发脾气大闹,甚至想做一些危险的行为。这个时候家长该怎么办呢?

首先不要简单粗暴的威胁孩子,甚至打孩子,作为父母首先要明白,车程太长,孩子因为行动受限,无聊,没有其他选择,忍不住发脾气争吵是很正常的。

所以在出行前,家长可以提前和孩子制定好规则:为了保证安全,如果孩子在车里大闹,家长就会停车,直到孩子们冷静下来再继续前进。

如果孩子到时候忍不住发脾气,家长可以按照事先约定好的执行,直到孩子们冷静下来。

其次在出行前可以和孩子们打预防针,和孩子们协商好,旅途中可以用哪些东西打发时间,家长可以提前准备一些供孩子娱乐的东西。

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再比如旅途中到了饭店,因为人太多菜上的慢,父母可以带孩子走出餐厅,等到饭菜快上桌的时候再回来。或者帮孩子转移注意力,可以和孩子在饭桌上玩一些亲子游戏,或者让孩子参与大人的谈话。

如果到了旅游景点,孩子想要买东西而发脾气,家长可以先拥抱孩子,让孩子冷静下来,然后表示共情,蹲下来,对孩子说“我知道你想要那个东西,现在特别渴望,妈妈没给你买,你现在很生气”,等孩子冷静下来后,和孩子商量,找到解决问题的办法,确定行为准则,比如说上网购买,或者孩子自己货比三家,这样先达成一个协议,分配好任务,给孩子一个可以自己选择的空间。

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旅行太累了,孩子到了酒店就是不睡觉,忍不住玩手机看电视,家长关掉电视,孩子就发脾气怎么办?

有的时候父母要反思,孩子贪玩手机,是不是因为自己有时把手机丢给孩子,只是为了一时的清静。其次,当孩子认为父母玩手机,父母向孩子解释手机的功能,其实父母不是在玩手机,而是在工作。

如果孩子想玩手机,父母可以限制玩耍的时间,并且严格遵守,其次,既然把手机给了孩子,就不要去打扰他,让孩子去玩,可以在规定时间的前几分钟提醒一下孩子,让孩子不要再开一局新游戏,或者聊天时提前和朋友们打招呼。

如果时间到了孩子仍然不想归还手机,家长可以稍微变通一下,比如说规定时间到了,但是动画片还有3分钟才结束,可以3分钟之后再关掉电视。再向孩子推荐一下其他的活动,比如看书,和父母一起玩桌游等等。最后可以借助手机培养孩子的责任感,如果及时关掉,就延长一段时间,如果没有及时关掉,就减少下一次的使用时间。而且要说清楚,这是有责任感的奖励。

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如果孩子无法自控的摔东西或者骂人,说脏话或者举止很粗鲁。我们可以不禁止说脏话,但是脏话只能在卫生间说,或者对着瓶塞的瓶子说,在平时我们可以用一些其他有趣的词来代替脏话,作为孩子和父母之间的小秘密。甚至可以规定时间,只能说1分钟,之后一天都不可以再说。最后可以给孩子改正错误的机会,让孩子有掌控情绪的成就感,代替自我贬低和负罪感。

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当然,0到12岁的孩子,绝对不可能只在旅行中,给父母找点小麻烦,平时的生活中,还有学校里,总是有各种各样的小问题,比如说有的孩子自我价值感低,总觉得自己一无是处,有的孩子表现欲强,总是喋喋不休,还有的孩子在社交上出了一点小问题。

对于现在的孩子,“孩子打一顿就好了,一顿不行就两顿”,持有这样的观点,很显然是不行了。因为教育从来不是简单粗暴就能解决孩子成长问题的,教育是一门艺术。如果家长了解孩子成长规律,愿意学习一些策略,是可以做到不吼不叫管教孩子的。

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正如《正面管教图解版》的作者所说:每个孩子都是不一样的,某一个办法不是万能的,但是家长要在学习的基础上,激发自己的创造力。根据不同的孩子,不同的情况,找出不同的教育策略,这样,孩子才能在稳定和幸福中,茁壮成长。

这本书实操性很强,亲测好用~无论是假期还是在家里,祝老母亲老父亲,还有娃,都能天天开心,和谐相处~❤️❤️


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发表于 2021-5-2 13:18:25 | 显示全部楼层
孩子情绪崩溃发脾气,家长用3C原则处理~#陪宝宝那些事# #育儿事务所#
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