请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
免费发布信息
精彩推荐

裙带菜虾片汤 12+宝宝辅食

0
回复
789
查看
[复制链接]

7

主题

49

帖子

77

积分

注册会员

Rank: 2

积分
77
发表于 2021-5-2 16:54:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
165406ik6vxk3zpkf1304p.jpg

裙带菜的营养价值比较充沛,其中的蛋白质含量比较高,脂肪含量非常低,另有丰富的糖分和粗纤维。除此之外碘离子的含量非常充沛,摄入体内之后可以增能人体的免疫力、加快身材内废物的倾轧。 本日就用裙带菜给宝宝做一道既鲜美又营养的裙带虾片汤!

By 喜乐妈辅食记

用料

  • 裙带菜 适量
  • 大虾 4只
  • 玉米淀粉 适量
  • 番茄 半个
  • 宝宝热炒油 适量
  • 葱花 适量

做法步调

165407sca8r811z4whax4k.jpg

1、裙带菜温水泡发。

165409drlsgzagrkkq2kaw.jpg

2、大虾开背不要堵截,裹上玉米淀粉,用擀面杖敲成薄片。

165409x4re49wrronj77hy.jpg

3、切成条状。

165409vztprcun53ggnf31.jpg

4、锅中放油+葱花炒香+番茄翻炒出汁+裙带嫩芽+清水。

165410am1tn4rqpfof5r47.jpg

5、水开一片一片下入虾片,煮5分钟。

165411yyznl43cudi3kmim.jpg

6、加香菇粉拌匀。

165412ddoodha4nuh0n4tg.jpg

7、出锅!

小贴士

以上食材不过敏

裙带菜的营养功效

常常食用可进步人体的免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增长心肌活力、清火安眠、排毒祛斑,是抗细胞癌变的自然食品,对预防糖尿病、心血管疾病等也有肯定作用。

裙带菜的饮食禁忌

裙带菜性寒且不易消化,一次不宜吃太多。 脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。

做菜好吃都有本领,我的每道菜都有小妙招,各人搜刮“豆果”可以直接检察我的菜谱!

喜好这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。


免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广播台

48小时热帖排行