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“少气愤,不要和本身过不去”

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发表于 2021-5-3 10:37:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

文/拾书

一个理性的文字治愈师,盼望你能够在我的文字里找到一点对于生活的慰藉。



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在我们的生活里,几乎天天都会发生一些不同的事变,正是因为这些事变的存在,不断地影响这我们对待生活的态度以及观念,有的人很轻易就受到这些事的影响,每每就会宣泄出抱怨、生气、甚至大动肝火等负面的情绪,最终让一件事变变得越来越糟糕。

有的人却能够很从容的去面对这些事变,在自己想要生气、感觉情绪颠簸较大的时候及时的将自己的状态调解返来,克制让这些事变进一步的干扰自己的选择。

但岂论是哪一类人,一旦等自己的情绪过了,冷静下来时,就会猛然的发现其实影响自己的只是一些一样寻常生活里的小事,根本不知道去生气,粉碎自己原有的心情。

那为什么在最初的时候,我们难以意识到这一点呢?


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原因就在于当一件让我们觉得不好不顺心的事变发生时,我们很轻易就会下意识的认为这件事变就是糟糕透了,根本没有解决的办法,于是想通过生气这种方式来将自己心中对于这些人、这些事的不满宣泄出来,在这些时候,冲动每每会占据主导职位,从而轻易说出一些伤人的话,做出一些让人无法明白的事。

我们总是觉得我们是在和事变过不去,和人过不去,事实上慢慢地就成了我们和自己过不去。

林清玄说:“人生不快意之事十有八九,不思八九常想一二,则事事常愉”。

很多的时候,生气不能够解决任何一个问题,反而只是让事变朝着不好的方向不断地去发展,我们来到这个天下是来好好生活的,而不是因为一点事变就生气的,最关键的,生气最伤身材,气坏了身材更加的不值。


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所以,在往后的日子里,少生气,多喜乐,常安宁。

01,其实,没有什么好生气的

曾看到过如许一则故事,有一位老和尚种了一株兰花,非常喜爱,于是天天都会定时的去浇水,定期的的松土施肥,兰花的长势特别好。

有一天,老和尚必要出一趟远门,便嘱咐自己的弟子要好好的照看好这株兰花。

弟子很负责,和老和尚在时一样的照料这兰花,一天晚上的时候,突然刮起了大风下起了雨,兰花却在窗边忘记收入室内,就如许当弟子第二天看到时,兰花已经掉落的满地都是。

弟子看到这一幕之后,心中掺杂着愧疚。不久老和尚返来了,弟子向他阐明了这件事,而且做好了担当谴责的预备,他心想老和尚一定会很生气。

但是老和尚却说:”没什么大不了的,我养兰花可不是用来生气的“。


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很多的事变既然已经发生了,那么我们能够做到其实就是好好的去担当,一味的去生气,并不是改变事变已经发生的这一事实,既来之则安之,越是焦躁,反而只是显得有些小家子气,越是大吵大闹,其实没多少底气。

在以前的时候,我也很轻易就会因为一些小事就觉得心情不好大概感到很委屈,于是会选择生闷气的情势来进行无声的 反抗,后来才发现,这种方法却仅仅只适用于那些对我好的朋友,以及那些爱我的家人,其他人而言根本就不会在意你生没生气,很少会去照顾你的情绪。

所以,等我经历了一些事变之后,徐徐的改变了对生气这件事变的见解,竟然不禁的慷慨以前的自己有几分的愚蠢,人的悲欢并不想通,能够真正明白你的人太少了,而我却尚有为一些不值得的人不值得的事而影响心态,粉碎心情。

现在,当我想要生气的时候,就会冷静的告诉自己一句:”生气,其实就是拿别人的错误来惩罚自己,身材是自己的,别和自己过不去“。


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人生活着,其实也就那么十几年的光阴,且行且爱惜,少生气,没什么好生气的,别让一段时间变得毫偶然义。

02,生活,从来都不是用来生气的

在心理学上有一个著名的效应称之为”野马效应“,说的就是在非洲大草原上的野马,常常会受到吸血蝙蝠的攻击,进而很轻易就会死去。

但是动物学家经研究发现,吸血蝙蝠能够吸取野马身上的血量很少,根本不敷以让野马死去,而野马真正的死因在于他的暴躁与狂奔,也就是说野马是被自己“气死的”。

这个例子其实就很形象而且有力的阐明了,生气对于自己本身的不利。


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在很多的时候,越是生气,每每纠结的是自己,陷入负面情绪漩涡的是自己,处于一个低迷不振的状态的也是自己,总之,生气对于我们来说就是百害无一利的事变。

生活,不是用来生气的。

所以,要学着去与自己和解,不要因为一点儿小事就轻易的去动怒,懂得心平才能气和,懂得心静才会明智。

作为一个成年人,控制情绪是我们生活必修的一个课程,就好像常说的一般:”假如不能成为情绪的主人,那就只能沦为情绪的仆从“。


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当然,并不是说一个人不能生气,只是能够好好表达的时候最好就是好好的去语言,合理的解决问题才会是最重要的,一味的生气只是让你得不偿失。

最后,心小了,小事都会大,心大些,大事都能小,好好的去生活。
#图文创作打卡挑衅活动#


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发表于 2021-5-3 11:03:34 | 显示全部楼层
人生不如意之事十有八九,不思八九常想一二![赞][赞][赞]
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发表于 2021-5-3 11:28:26 | 显示全部楼层
太旷达了,人生就是要追求这种淡静!
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发表于 2021-5-3 11:40:24 | 显示全部楼层
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