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1岁是娃饮食“分水岭”,应该多喝奶照旧多吃饭?1-2岁宝宝如许吃

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式


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对于新手妈妈来说,宝宝满一岁之后就好带多了,不但就寝有规律,须要哄的时间少了,喂奶的频率也会变得有个规律,带娃轻松的一小半。

不外有新的成长,就会有带娃新题目,很多宝妈在给孩子喂养上犯了愁。不知道1岁多的宝宝,应该多喝奶照旧多用饭好。

1岁4个月宝宝用饭,宝妈却被婆婆责怪“图省事”

杨莎莎是一位新手宝妈,宝宝如今1岁4个月了,从出生开始就母乳喂养,长得很坚固,这一点一直让宝妈觉得很自满。

宝宝的胃口一直很好,吃辅食也从来不挑食,平日里生动好动,很招人喜欢。

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前段时间,孩子奶奶过来待几天,莎莎还挺开心,觉得婆婆来帮忙照顾宝宝,自己可以或许轻松一点,没想到孩子一顿饭,就难坏了两代人。

莎莎特地给孩子做了手工面条,用饭的时间喂给孩子,孩子也吃得很高兴,但没想到引起了婆婆的不满。

婆婆直言不讳地说:“孩子才这么点大,你就应该多喂点母乳,如许才能更康健,这么早用饭,你就是图省事!”

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面对婆婆的责怪莎莎有点懵,宝宝都已经一岁四个月了,一般一岁半的孩子都要戒母乳了,婆婆竟然还让自己多喂母乳?内心有些气不外,但不想跟婆婆症状。

后来当着婆婆的面,给自己做医生的朋友打电话,朋友发起:“1岁多的宝宝,用饭和喝奶都不能少,一样一半比力好。”婆婆听到这么说,才不再语言。

1岁是娃饮食“分水岭”,应该多喝奶照旧多用饭?

很多宝妈也会像莎莎一样,宝宝满1岁之后,在喂养方式上都会纠结一个题目,就是宝宝应该多喝奶,照旧多用饭?相识一下宝宝的成长特点,天然就能找到答案了。

1岁宝宝的成长标准:1岁男宝宝体重在7.68-11.93kg之间,女宝宝体重在7.34-11.18kg之间,牙齿在6-8颗之间,已经具备一定的语言本领,对于指令也能做出准确的反应。

一般宝妈会在宝宝6个月左右,开始给宝宝添加辅食,到了1岁左右,随着辅食比例的不绝提升,宝宝就进入了饮食“分水岭”

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毕竟上宝宝1岁之后,母乳大概配方奶粉,可以或许给宝宝提供的热量在30%-50%之间,主要的能量供应照旧来自于辅食的饭菜。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》中发起:1-2岁的男宝宝天天须要3770千焦的热量,女宝宝须要3350千焦的热量。

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对有1-2岁的宝宝,在饮食上,发起天天的奶量在400-600ml,其他的能量摄入从用饭增补就可以了。

但也不能只用饭不喝奶,天天600ml的母乳大概配方奶,提供了一天所需的卵白质的一半,也是必不可少的。

1-2岁宝宝:喂养要点一次性说清晰

很多宝妈看完都觉得云里雾里的,照旧不知道1-2岁的宝宝具体应该怎么喂养。下面就说一下比力过细的饮食配比发起,盼望能对宝妈有所帮助。

1-2岁是宝宝的饮食重点从奶到饭的过渡期,随着宝宝的咀嚼本领不绝提升,宝宝的饮食结构也要不绝地丰富,营养才能跟得上。

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喂奶次数:天天2-3次

宝妈可以每次给宝宝准备200-250毫升的奶,天天早起一瓶奶,睡前一瓶奶,另有一次可以当成“下战书茶”。

喂饭次数:天天三餐三点大概三餐两点

宝宝天天的这几餐,营养结构上发起如许搭配:主食100-150g,蔬菜150g,水果150g,肉蛋奶类天天100g。

这个阶段的宝宝还要注意平淡饮食,天天的盐摄入量控制在2g之内比力好,盐摄入过量会影响宝宝的味觉和康健的。


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