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温水擦浴、多喝热水,学会这几点让你快速缓解感冒症状

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发表于 2021-5-17 13:50:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

生活中最常见的小病应该是感冒吧。感冒可不好受,不但会流鼻涕,喉咙也会痛。今天,就来说一说能够有效地缓解感冒症状的几种方法。快来边吃便利蜂便利店的小零食边来一起看看吧!

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鼻塞时,可以用生理盐水洗濯鼻腔,并用温热的毛巾敷在鼻根部。生理盐水洗濯鼻腔可以将鼻涕、病毒等刺激物冲走,从而降低局部炎性介质的浓度,有助于保持呼吸通畅。而热敷则可以在一定程度上,缓解鼻黏膜充血肿胀的情况。

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咳嗽时,要多喝水,并戴好围巾。多喝水可以将呼吸道中的过敏物质稀释或清除,从而淘汰呼吸道的过敏反应。而戴围巾则可以包管呼吸道的温暖程度,以防再度受凉。需要注意的是,在咳嗽时应当避开他人,用纸巾掩面。

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咽喉疼痛时,可以用盐水漱口,并口含润喉糖。盐水漱口可以清除发炎构造的黏液,淘汰刺激。而在含润喉糖时,口腔会分泌更多的唾液,从而抑制喉咙中的微生物。

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发烧时,可以用温水擦浴,并刮大椎穴。用32-34度的温水擦拭皮肤,并根据上肢、背部、双下肢的顺序来举行擦拭。在腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等大血管丰富处,需要加大力度,延长擦拭时间,促进散热。但需要注意的是,擦浴的时间不要超过二非常钟,以免再度着凉。大椎穴就是在颈后最高的下方的凹陷处,在刮至出痧或刮拭部位微微发热就可制止。

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流鼻涕时,可以在鼻孔周围涂润肤霜。流鼻涕后,各人都会反复擦拭,如许有大概会导致鼻孔周围的皮肤发炎疼痛,而涂一些润肤霜能有效地降低发生这种情况的概率。固然以上的这几种方法都能缓解感冒的不适,但在一样平常生活中还是要以预防感冒为主。只要做到勤洗手、勤漱口,戴口罩,以及注意保暖,就能大大地降低患上感冒的几率。


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