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给孩子吃水果也要适量,尤其是这3类水果,好吃也要管住嘴

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发表于 2021-5-18 05:52:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

天气变得酷热,许多的水果也一连上市,看到许多香甜适口的新鲜水果,总是能激起人们去购买品尝的欲望。许多的妈妈为了让孩子康健的发育,在平常饮食上也是下足了功夫。也会给孩子准备各种水果。孩子爱吃,妈妈们也是乐此不疲。但是,这里要提示妈妈们一点的是,不是什么水果都适合孩子吃的。好比以下水果就不发起给孩子吃了:


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香蕉

香蕉这种水果,男女老少都很爱吃,尤其是便秘的时间,总是听老人说,“没事,吃个香蕉就好了”。究竟真是如此吗?妈妈们不要忘记了,香蕉是寒性水果,此中的纤维含量并不高,孩子吃多了香蕉不仅不能改善便秘,还会损伤脾胃,加重便秘的环境,所以对于香蕉这样的水果,还是要少给孩子吃的。

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荔枝

孩子都很喜欢吃荔枝,父母也乐意给孩子多买,荔枝不仅营养代价高,还能让孩子多增补维生素和微量元素。但是荔枝的含糖量偏高,而且孩子吃太多荔枝也容易上火,所以为了孩子的康健,荔枝要少吃。

西瓜

在夏天,西瓜是必备水果,香甜又消暑。但西瓜是寒性水果,吃多了会加重体内的湿气,影响脾胃的正常运化,尤其是针对于孩子,脾胃尚未发育完全,再加上是冰镇的西瓜,吃多了易刺激胃粘膜损伤肠胃。对孩子康健很不利。

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以上几种水果吃多了对孩子肠胃不好。妈妈们在给孩子的饮食上要适量,不要因为孩子喜欢吃或者是觉得这类食物很有营养,就给孩子多吃,这样的方式对孩子的康健发育都是不利的。膳食营养的均衡,才气真正地让孩子吃得好,长得壮。


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